Kursy Shaolin Kung-fu, Qigong i Sanda w Poznaniu

W Poznaniu szkoła sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu prowadzi zajęcia z Shaolin Kung-fu, Qigong i Sanda dla osób, które chcą rozwijać sprawność, koncentrację i świadomą pracę z ciałem. Trening obejmuje naukę techniki, przygotowanie motoryczne, ćwiczenia oddechowe oraz stopniowe budowanie siły, mobilności i koordynacji.

Zapraszamy na kursy Shaolin Kung-fu, Qigong i Sanda w Poznaniu. Zajęcia prowadzi mistrz Shì Héngzhí 释恒植, przedstawiciel 35. pokolenia uczniów wojowników klasztoru Shaolin i posiadacz czarnego pasa ósmego Duan w systemie Shaolin.

Program rozwijany jest pod opieką mistrza Shì Yántí 释延提, przedstawiciela 34. pokolenia mnichów wojowników z klasztoru Shaolin w prowincji Henan w Chinach.

Zarezerwuj bezpłatny trening próbny

Oferujemy zajęcia dla wszystkich poziomów zaawansowania. Program obejmuje:

• Techniki walki i samoobrony: formy tradycyjne, Sanda, podstawy walki.
• Kondycja i koordynacja: praca z tarczami, siła funkcjonalna.
• Pewność siebie: systematyczny trening i zasady tradycji Shaolin.
• Warsztaty i seminaria: rozwój umiejętności i integracja grupy.

Dlaczego warto wybrać kursy Shaolin w Poznaniu?

Szkoła sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu została założona w Polsce w 2017 roku przez mistrza Shì Héngzhí, który od tego czasu rozwija kulturę Shaolin w Polsce poprzez regularne treningi, seminaria i wyjazdy szkoleniowe. Jako mistrz Shaolin Kung-fu i posiadacz czarnego pasa ósmego Duan, Shì Héngzhí prowadzi zajęcia z naciskiem na technikę, dyscyplinę, bezpieczeństwo i stopniowy rozwój ucznia. Szkoła jest związana z tradycją klasztoru Shaolin i działa jako członek organizacji Shaolin Europe Association.

Shaolin Kung-fu dla dzieci 8–13 lat

W sezonie 2025/26 nie prowadzimy stałej grupy dziecięcej w Poznaniu. Możesz zapisać dziecko na listę zainteresowanych przez formularz, a gdy zbierze się grupa, skontaktujemy się z propozycją terminu. Zobacz też: Kung-fu dla dzieci.

Shaolin Kung-fu dla dorosłych w Poznaniu

Aktualnie dostępne miejsca: 2.

Zapisz się na kurs Kung-fu dla dorosłych w Poznaniu. Shaolin Kung-fu to kompleksowa sztuka walki, która poprawia kondycję całego ciała i wspiera rozwój sprawności. Trening obejmuje formy ręczne, podstawy walki w dystansie, pracę nad stabilizacją i mobilnością. Ćwiczymy technikę na tarczach, siłę funkcjonalną i rozciąganie.

Qigong i medytacja dla dorosłych w Poznaniu

Aktualnie dostępne miejsca: 2.

Zapisz się na kurs Qigong dla dorosłych. Qigong to tradycyjna chińska praktyka, łącząca techniki oddechowe, ruch fizyczny oraz medytację. Skupiamy się na spokojnych sekwencjach, oddechu przeponowym i pracy nad postawą. Ćwiczenia mogą pomagać obniżyć napięcie, wspierać regenerację i spokojniejszy sen.

Sanda dla dorosłych w Poznaniu

Aktualnie dostępne miejsca: 3.

Zapisz się na kurs Sanda dla dorosłych. Sanda to sport walki wywodzący się z Chin, który łączy techniki bokserskie, kopnięcia, rzuty oraz elementy walki w klinczu. To dyscyplina dla kobiet i mężczyzn, a regularny trening wspiera kondycję, koordynację, refleks i pewność siebie.

Na treningu wymagany jest strój treningowy: długie dresy, najlepiej czarne, oraz jednolita koszulka czarna lub biała.

W sprawie pytań napisz do nas: kontakt@shaolinpolska.pl