Shaolin Kung-fu, Qigong i Sanda

Treningi we Wrocławiu i Poznaniu

Szkoła sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu prowadzi treningi Shaolin Kung-fu, Qigong i Sanda dla dzieci i dorosłych we Wrocławiu i Poznaniu. Zajęcia prowadzi mistrz Shì Héngzhí 释恒植, posiadacz 8. Duan w oficjalnym systemie DuanPin klasztoru Shaolin.

Program obejmuje tradycyjne formy klasztorne, ćwiczenia kondycyjne, podstawowe techniki bojowe, elementy akrobatyki, pracę z oddechem i rozwijanie świadomości ciała. Kung-fu wzmacnia siłę, koordynację i koncentrację, Qigong wspiera spokój i regenerację, a Sanda rozwija refleks oraz praktyczne umiejętności walki sportowej.

Zajęcia są skierowane do dzieci i dorosłych na różnych poziomach zaawansowania, także do osób rozpoczynających praktykę od podstaw. Regularne treningi, seminaria i spotkania z mistrzami z Chin pomagają lepiej zrozumieć kulturę Shaolin, dyscyplinę praktyki oraz filozofię Chan.

Zarezerwuj bezpłatny trening próbny we Wrocławiu lub w Poznaniu.

Aktualności Tygrysy Shaolin Kung-fu

  • Uczniowie Tygrysy Shaolin Kung-fu w górach Songshan podczas podróży do Chin w 2026 roku

    Podróż uczniów do Chin i Shaolin 2026

    W okresie wielkanocnym 2026 roku uczniowie szkoły sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu trenowali Shaolin Kung-fu i Qigong u źródeł tradycji, poznając górę Songshan, medytację Chan i kulturę Shaolin.

  • Zdjęcie grupowe uczestników Urodzin Buddy 2026 w szkole Tygrysy Shaolin Kung-fu

    Urodziny Buddy 2026 we Wrocławiu

    W maju 2026 roku społeczność szkoły sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu spotkała się we Wrocławiu, aby uczcić Urodziny Buddy poprzez prostą ceremonię, wspólną obecność i kontakt z kulturą Shaolin.

  • Okładka książki Pierwsze kroki w Klasztorze o kulturze Shaolin

    Zamów książkę „Pierwsze kroki w Klasztorze”

    Książka Wielkiego Mistrza Shì Yántí i mistrza Shì Héngzhí wprowadza w historię Shaolin, filozofię Chan oraz podstawy treningu ciała i umysłu w tradycji klasztornej.

  • Uczestnicy Shaolin Winter Camp Poland 2026 w Zielonej Górze

    Shaolin Winter Camp Poland 2026

    W Zielonej Górze odbyła się piąta edycja Shaolin Winter Camp Poland. Obóz połączył intensywny trening Shaolin Kung-fu, Qigong, medytację Chan i międzynarodową grupę uczestników.

  • Ceremonia nadania imienia Dharmy Shì Miàochí podczas Shaolin Winter Camp 2026

    Nadanie imienia Dharmy Shì Miàochí

    Podczas Shaolin Winter Camp 2026 w Zielonej Górze Agnieszka otrzymała imię Dharmy Shì Miàochí. Ceremonia podkreśliła jej wejście w linię przekazu Shaolin.

  • Spotkanie szkoły sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu z okazji Chińskiego Nowego Roku 2026

    Spotkanie z okazji Chińskiego Nowego Roku 2026

    We Wrocławiu uczniowie szkoły sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu spotkali się z okazji Chińskiego Nowego Roku i Roku Ognistego Konia. Był to wieczór rozmów, wspólnoty i kultury Shaolin.

  • Mistrz Shì Héngzhí podczas nagrań dla aplikacji FitMe w Warszawie

    Mistrz Héngzhí w Warszawie: nagrania dla FitMe

    W grudniu 2025 roku mistrz Shaolin Kung-fu Shì Héngzhí uczestniczył w nagraniach dla projektu FitMe w Warszawie. Materiały dotyczyły praktyki ruchu, Qigong i pracy z ciałem.

  • Grupa uczestników seminarium z chińskimi mistrzami Kung-fu w Poznaniu

    Seminarium z chińskimi mistrzami Kung-fu

    W listopadzie 2025 roku szkoła sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu zorganizowała w Poznaniu seminarium z udziałem dwóch mistrzów z Chin: Lín Chóuhǎi i Liú Zhìfāng.

  • Mnisi Shaolin podczas oficjalnej wizyty w Polsce

    Historyczna wizyta mnichów Shaolin

    W czerwcu 2024 roku mnisi z klasztoru Shaolin odwiedzili Polskę z oficjalną misją zleconą przez opata. Spotkanie odbyło się na zaproszenie mistrzów Shì Yántí i Shì Héngzhí.