Shaolin Kung-fu, Qigong i Sanda we Wrocławiu i Poznaniu

Treningi dla dorosłych i dzieci prowadzone przez mistrza Shì Héngzhí

Szkoła sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu oferuje treningi dla dzieci i dorosłych: Kung-fu, Qigong i Sanda we Wrocławiu i Poznaniu. Zajęcia prowadzi Shifu Shì Héngzhí 释恒植, mistrz 8. Duan.

Program obejmuje tradycyjne formy klasztorne, ćwiczenia kondycyjne, podstawowe techniki bojowe, elementy akrobatyki, pracę z oddechem i rozwijanie świadomości ciała. Kung-fu wzmacnia siłę, koordynację i koncentrację, Qigong wspiera spokój i regenerację, a Sanda rozwija refleks oraz praktyczne umiejętności walki sportowej.

Zajęcia są skierowane do dzieci i dorosłych na różnych poziomach zaawansowania, także do osób rozpoczynających praktykę od podstaw. Regularne treningi, seminaria i spotkania z mistrzami z Chin pomagają lepiej zrozumieć kulturę Shaolin, dyscyplinę praktyki oraz filozofię Chan.

Zarezerwuj bezpłatny trening próbny we Wrocławiu lub w Poznaniu.

Aktualności Tygrysy Shaolin Kung-fu

  • Uczestnicy Shaolin Winter Camp Poland 2026 w Zielonej Górze

    Shaolin Winter Camp Poland 2026

    W Zielonej Górze odbyła się piąta edycja Shaolin Winter Camp Poland. Obóz połączył intensywny trening Shaolin Kung-fu, Qigong, medytację Chan i międzynarodową grupę uczestników.

  • Mistrz Shì Héngzhí podczas nagrań dla aplikacji FitMe w Warszawie

    Mistrz Héngzhí w Warszawie: nagrania dla FitMe

    W grudniu 2025 roku mistrz Shaolin Kung-fu Shì Héngzhí uczestniczył w nagraniach dla projektu FitMe w Warszawie. Materiały dotyczyły praktyki ruchu, Qigong i pracy z ciałem.

  • Okładka książki Pierwsze kroki w Klasztorze o kulturze Shaolin

    Zamów książkę „Pierwsze kroki w Klasztorze”

    Książka Wielkiego Mistrza Shì Yántí 释延提 i mistrza Shì Héngzhí wprowadza w historię Shaolin, filozofię Chan oraz podstawy treningu ciała i umysłu w tradycji klasztornej.

  • Ceremonia nadania imienia Dharmy Shì Miàochí podczas Shaolin Winter Camp 2026

    Nadanie imienia Dharmy Shì Miàochí

    Podczas Shaolin Winter Camp 2026 w Zielonej Górze Agnieszka otrzymała imię Dharmy Shì Miàochí 释妙持. Ceremonia podkreśliła jej wejście w linię przekazu Shaolin.

  • Grupa uczestników seminarium z chińskimi mistrzami Kung-fu w Poznaniu

    Seminarium z chińskimi mistrzami Kung-fu

    W listopadzie 2025 roku szkoła sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu zorganizowała w Poznaniu seminarium z udziałem dwóch mistrzów z Chin: Lín Chóuhǎi i Liú Zhìfāng.

  • Mnisi Shaolin podczas oficjalnej wizyty w Polsce

    Historyczna wizyta mnichów Shaolin

    W czerwcu 2024 roku mnisi z klasztoru Shaolin odwiedzili Polskę z oficjalną misją zleconą przez opata. Spotkanie odbyło się na zaproszenie mistrzów Shì Yántí i Shì Héngzhí.

  • Spotkanie szkoły sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu z okazji Chińskiego Nowego Roku 2026

    Spotkanie z okazji Chińskiego Nowego Roku 2026

    We Wrocławiu uczniowie szkoły sztuk walki Tygrysy Shaolin Kung-fu spotkali się z okazji Chińskiego Nowego Roku i Roku Ognistego Konia. Był to wieczór rozmów, wspólnoty i kultury Shaolin.

  • Mnisi Shaolin podczas treningu Kung-fu dla dorosłych

    Korzyści Shaolin Kung-fu dla dorosłych

    Shaolin Kung-fu pomaga dorosłym rozwijać sprawność, mobilność, siłę funkcjonalną i koncentrację. Regularna praktyka porządkuje ruch oraz wspiera spokojniejszy kontakt z ciałem.

  • Dziecko podczas treningu Shaolin Kung-fu

    Korzyści Shaolin Kung-fu dla dzieci

    Trening Shaolin Kung-fu wspiera u dzieci koordynację, równowagę, koncentrację i samodyscyplinę. Zajęcia uczą ruchu, szacunku do grupy oraz bezpiecznej pracy nad charakterem.

Ta strona korzysta z plików cookie w celu poprawy działania serwisu oraz zbierania danych statystycznych. Kontynuując korzystanie z witryny, akceptujesz ich użycie.    Polityka prywatności